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丹田内劲是太极径的核心,主要是以内劲为主。丹田内吸外放形成的循环不丢丹田的径,在呼和吸之间始终保持着不丢的劲力。例如,丹田形成坍塌时,内吸使身体内劲向外膨胀扩展,外展形成矛盾劲。呼气时,丹田向外膨胀,身体又向回收缩,正好转换为内吸。因此,这种静力始终贯穿全身,不会因呼和吸而失去或顶撞。吸气时,丹田有内塌,内劲向外膨胀,呼气时丹田转换为向外膨胀,内劲向回收缩,因此劲力始终贯穿于筋骨之中,不会失去太极内力,即丹田内劲。
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