受寒潮的影响，全国近几日的气温持续低迷，正值冬至节气，黑夜渐短，白昼渐长，一年中比较寒冷的时间到来了。

冬至看似普通，但却是一个转折点，因为“数九”即将开始，俗话说“三九四九不出手”，而未来几天的气温可能要比常年“三九”“四九”还要冷。因为全国多个城市，甚至是上海、苏州这样的南方城市也飘起了雪花，很多人看着鹅毛般的雪花，心潮澎湃，毕竟很多年没这么早下雪了。

不过兴奋归兴奋，冷也是真的冷呀，再皮糙肉厚的人也顶不住冬季的寒冷，而且在低温的刺激下，血管收缩，血流量减少，组织缺氧容易导致细胞损伤，发生冻疮的概率就会升高。这次的寒潮，各地就出现了很多冻疮的患者，他们大多是因为户外停留时间过长，经常骑电动车出行，或者在户外作业。

所以冬季的御寒工作一刻也不能松懈，要不然到时候又痒又痛就受罪了！那么如何严防才能杜绝冻疮这个“不速之客”找上门呢？

正确的预防措施可以总结为防寒防潮促循环。防寒保暖肯定是首要任务，寒冷的环境中更要做好耳朵、手、脚以及面部等末梢部位的保暖工作；其次要防潮，一些手足爱出汗的人要及时更换鞋袜；促进循环可以通过适当的运动锻炼，尤其在室外长时间工作时记得多跺跺脚、搓搓手，通过摩擦增加末梢部位的温度，促进循环。

一旦发生冻疮以后，有些人可能会用雪搓洗这样的“土方法”，或者是立即用热水浸泡或是用热源烘烤，其实这是不科学的，只会加重组织损伤。冻伤部位需要逐渐恢复温度，可以把受伤部位放在温水中浸泡，慢慢恢复。

除此以外，无论是预防还是治疗都可以用家中常备的京万红软膏来解决问题，作为一种可以活血解毒、消肿止痛、去腐生肌的药膏，对于冻疮既有治疗也有预防的效果，涂抹在患处可以修复伤口，同时也能减轻受伤部位的疼痛、瘙痒感，也能防止伤口二次感染，它抑制瘢痕组织增生的效果更为重要，用后不用担心会留下难看的疤痕。

京万红软膏也是《冻伤中医诊疗指南（2022版）》中推荐的冻伤治疗药物，具体的操作方法也很简便，分两种情况，一个是轻度的没有破口的冻疮，使用之前需要将局部皮肤揉搓，皮肤发热后再涂大约3-5毫米厚度的京万红软膏；第二种情况是冻疮部位有破口，这种情况下就不需要揉搓皮肤了，涂抹完京万红软膏后直接用纱布包扎就行。

冻疮是冬天的常见病、多发病，而冬至后的气温只有冷和没那么冷的区别，低温天气注意保暖，做好预防工作，以防冻疮复发。

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